طريقة عمل نسكافيه سريع نقدمها لكم بالمقادير الصحيحة والخطوات الكاملة من خلال مقالنا هذا ونذكر لكم أيضا على طرق مختلفة لتحضير النسكافيه.
طريقة عمل نسكافيه سريع
المقادير
– ملعقة صغيرة من النسكافيه.
-ربع كوب من الماء المغلي.
– ثلاثة أرباع كوب من الحليب.
– سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير
-يوضع الماء المغلي في كوب التقديم ويُضاف إليه كل من النسكافيه والسكر.
– تُحرك المكونات السابقة مع بعضها إلى أن تتمازج ويذوب كل من السكر والنسكافيه.
– يوضع الحليب في كوب آخر ويوضع في المايكرويف لمدة دقيقتين ثمّ يُخفق بالمضرب الكهربائي إلى أن تنتج رغوة كثيفة له.
– يُضاف الحليب إلى مزيج الماء والنسكافيه والسكر. تُحرّك المكونات السابقة مع بعضها إلى أن تتجانس.
طريقة عمل القهوة المثلجة بالكريمة
المقادير
-2 عبوة مسحوق نسكافيه سريع التحضير
-2 كوب ماء مغلي
-2 كوب لبن مثلج
-سكر حسب الرغبة
-مكعبات ثلج للتقديم
خطوات التحضير
-نحضر الماء المغلي ونقوم بإذابة النسكافيه فيه
-نضع السكر لخليط الماء والنسكافيه ونقلب حتى يختفي تمامًا
-نحضر قوالب التجميد (علبة مكعبات الثلج) ونضع فيها خليط الماء والنسكافيه ،ونتركها في الفريزر حتى تتجمد ويتكون -لدينا مكعبات النسكافيه المثلجة
-عند التقديم نحضر أكواب التقديم ونضع فيها اللبن مع مكعبات النسكافيه المثلجة التي قمنا بتحضيرها
طريقة عمل الفرابتشينو بالأوريو
المكونات:
– قطع ثلج
– 1/2 كوب حليب بارد
-1 ملعقة صغيرة قهوة اسبريسو أو نسكافيه
– 1/2 كوب ماء
– مغلف بسكويت أوريو
– آيس كريم فانيليا أو شوكولاتة
-صوص شوكولاتة
– كريمة مخفوقة
– صوص كراميل
طريقة تحضير
-ذوبي القهوة في مقدار الماء الساخن واتركيها تبرد في الثلاجة.
-في الخلاط ضعي الثلج والحليب والقهوة مع ملعقة كبيرة من الآيس كريم.
-افتحي بسكويت الأوريو وزيلي من داخله الكريمة وكسريه ليصبح باودر ثم ضيفيه في الخلاط واضربه جيدًا.
-في الكوب ضعي صوص الشوكولاتة على جدار الكوب ثم صبي خليط الفرابتشينو.
-زيني بالكريمة المخفوقة وصوص الكراميل والشوكولاتة.
فوائد واضرار النسكافيه
الفوائد
الحماية من النقرس
تناول النسكافيه بشكل دوري يعمل على الحماية من الإصابة بمرض النقرص المزعج الذي يصيب الاقدام نتيجة تناول كمية كبيرة من اللحوم الحمراء أو الأطعمة المالحة كالمخللات، لذلك احرصي على تناول كوب يومي من النسكافيه لتحمي نفسك من التعرض لأخطار النقرص.
حماية الكبد
يساعد تناول كوب واحد من النسكافيه يوميًا على حماية الكبد والحفاظ على صحته، لذلك احرصي على تناول كوب واحد من النسكافيه يوميًا.
مضاد للأكسدة
تعمل القهوة سريعة التحضير أو النسكافيه كمضاد للأكسدة، وذلك يعني تفوق النسكافيه في طرد السموم من الجسم وتنظيفه، كما تعمل مضادات الأكسدة على حرق الدهون بشكل مثالي ويمكنك استغلال النسكافيه في هذا الأمر عن طريق تناوله خاليًا من الحليب أو القشدة وغير محلى وبذلك ستتمكن من التخلص من السموم المخزنة في الجسم والحفاظ على وزنك المثالي.
تنشيط المخ
يساعد تناول كوب من النسكافيه في تنشيط المخ والحماية من الإصابة بالزهايمر الذي يصاحب أعراض الشيخوخة، قومي بتناول كوب من مشروب النسكافيه يوميًا لتحمي نفسك من الإصابة بالزهايمر و لتحافظي على نشاط المخ.
الأضرار
اضطراب في النوم
تناول النسكافيه بشكل مفرط يساعد على الإصابة بالأرق واضطرابات في النوم، مما يعني تأثر الجهاز العصبي بهذا المشروب، لذلك توقفي عن تناول النسكافيه قبل الذهاب إلى النوم بوقت كاف حتى تتمكني من النوم بشكل سليم وصحي.
الجهاز الهضمي
تناول النسكافيه بشكل مفرض يهدد صحة الجسم بشكل عام والجهاز الهضمي بشكل خاص، لذلك احرصي على تناول كوب واحد يوميًا من النسكافيه ويفضل أن يكون ذلك الكوب بعد الانتهاء من تناول وجبة الغذاء بساعة حتى تحمي جهازك الهضمي من أضرار النسكافيه.
عنصر الحديد
يساعد تناول كوب من النسكافيه بعد الانتهاء من تناول وجبة غذائية مباشرة في التقليل من امتصاص الجسم للحديد، ويعد النسكافيه أكثر خطورة من القهوة العادية في تقليله من امتصاص الجسم للحديد، لذلك قومي بتناول كوب من النسكافيه بعد الانتهاء من تناول وجبتك الرئيسية بساعة على الأقل ليستفيد جسمك من الحديد الموجود في الوجبة الغذائية التي تناولتيها.
