فوائد الزهورات للتنحيف، والأنواع المشهورة للزهورات، وطريقة إعداد الزهورات، والفوائد العامة للزهورات، وطريقة تجفيف الزهورات والاحتفاظ بها، نتحدث عنهما بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
فوائد الزهورات للتنحيف
1.زهورات النعناع
النعناع من المواد المهدئة التي يتم استخدامها من أجل تسريع عملية الأيض ، كما أنه يساهم في كبح الشهية وحرق الدهون أكثر في أقل وقت ممكن.
2.زهورات الخاتمية أو الخطمي
تحتوي تلك الزهورات على مجموعة من المعادن والمركبات الحمضية التي تقي الجسم من امتصاص الدهون وتخزينه بداخلها ، مما يعمل على الحفاظ على الوزن الصحي للجسم.
3.زهورات العنبية
يتم غلي هذا النوع من الزهورات في مياه ساخنة ، وهي أحدى أهم الزهورات أو المشروبات الساخنة التي تعمل على حرق الدهون وإنقاص الوزن ؛ فهذا المشروب لديه القدرة على التحكم بنسبة السكر بالدم وتقليل الحاجة إليه.
4.زهورات الورد
يتميز هذا المشروب بعدم احتوائه على مادة الكافيين ، لذلك فهو يساعد على الاسترخاء ، ويعمل على تهدئة الجهاز الهضمي ، مما يسهل في عملية التخلص من السموم المتراكمة في الجسم والتي تنتج عن تناول الأطعمة الغير متوازنة ، ومن الجدير بالذكر بإن زهورات الورد أيضًا تزيد هرمون الإنوثة والجمال لدى المرأة وتمنحها رشاقة وحيوية.
5.شاي الأولونج
كشفت الدراسات أن هذا الشاي قادر على خفض نسبة الكولسترول بالدم ، كما أنه يعمل على حرق الدهون ، ويقضي على السمنة ، وهو مشابه للشاي الأخضر في لونه وطعمه.
6.الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من أشهر انواع الزهورات على الإطلاق ، ويُعرف عنه نتائجه المذهلة في إنقاص الوزن وزيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية بالجسم.
7.زهور العنب البري
هذا النوع من الزهور مغلي في الماء ساخن ، وهي واحدة من أهم الزهور أو المشروبات الساخنة التي تحرق الدهون وتفقد الوزن ؛ هذا المشروب لديه القدرة على التحكم في سكر الدم وتقليل الحاجة إليه.
الأنواع المشهورة للزهورات
1.أزهار الخاتمية والتي منها نوعان الأحمر والأبيض.
2.إكليل الجبل.
3. أزهار اليانسون.
4.أزهار الورد.
5.أوراق الزعتر البري.
6.أزهار العنبية.
7.ازهار الزيزفون.
8.أوراق النعناع البري.
9.زهره الجوري.
10. أوراق المليسة.
11.ثمار الشمرة.
طريقة إعداد الزهورات
1.يتم غلي حوالي 400 مللتر من الماء، ثم يتم وضع 6 ملاعق كبيرة من خلطة الزهورات والتي يمكن شراءها من عند العطار ، وتُترك الخلطة في الماء الساخن حوالي خمس دقائق ، ثم يتم شربها ، ومن الممكن تحليتها بالسكر أو العسل حسب الرغبة ، ويجب أن يتم شربها مرتين يوميًا على الأقل لمدة شهر.
2.في الأغلب يتم الحصول على الزهورات من محلات العطارة ، حيث تكون مجففة وجاهزة للبيع ، أو مغلفة على هيئة أكياس صغيرة يتم تجهيزها في المنزل ، إلا أنه توجد بعض الأنواع الرديئه الموجودة في الأسواق ، حيث تتضمن تلك الأنواع أجزاء الزهرة التي لا تحتوي على أي فائدة ، كذلك تتميز تلك الزهورات بأنه عند نقعها فهي تتحول إلى اللون المعكر ، وتظهر البقايا المطحونة بقاع الكأس ، أما الزهورات ذات الجودة العالية فهي تتسم باللون الصاف والرائحة الزكية ، ولا ينشأ عنها أي رواسب.
الفوائد العامة للزهورات
1.تعمل على علاج مشكلات اللثة والتقرحات والفطريات التي تصيبها وتقي من التسوس.
2. تعمل على تهدئة القولون المتهيج كما أنها تخفف من حدة الصداع خاصة المزمن.
3.تتخلص من انتفاخ المعدة كما أنها تخفف من التقلصات المصاحبة له.
4.تعمل على علاج مشاكل الجهاز التنفسي وخاصةً ضيق التنفس وتقي من الانفلونزا.
5.تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال خفض مستوى الكوليسترول بالدم.
6.تعالج التهاب الأذن والحنجرة وتخفف من الأوجاع المرافقة لالتهاب المفاصل.
7.تساعد على تهدئة الأعصاب وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم.
8.تعمل على إزالة البلغم المتراكم على الصدر.
9.تساعد في علاج الزكام والرشح.
10.تساعد في منع تخزين الدهون بالجسم مرة أخرى.
11.تعمل على رفع معدل الأيض وتنظيمه.
12.يساعد على سد الشهية بدرجة كبيرة جدًا.
13.يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والكالسيوم والماغنسيوم والزنك والعديد من المعادن الأخرى.
14.يساعد في حرق الدهون الموجودة بالجسم.
15.يساعد الجسم في عدم امتصاص الدهون الضارة.
16.يساعد في القضاء على الكولسترول الضار بالجسم.
17.يساهم في علاج السمنة والوزن الزائد.
18.يساعد في تحسين عملية الهضم.
19.يساعد في حماية الجسم من الأورام السرطانية والعديد من الأمراض الأخرى.
20.يساهم في حصول الجسم على النشاط والحيوية الدائمة.
21.يستخدم في علاج التهابات الأسنان المزمنة واللثة إلى حد كبير جدًا.
22.له القدرة على علاج جميع أمراض الجهاز التنفسي.
23.يزيل من الانتفاخ الموجودة بالجسم.
24.يساعد في علاج تقرحات الفم والالتهابات المتواجدة بالحلق.
25.تساهم في علاج آلام الساقين.
طريقة تجفيف الزهورات والاحتفاظ بها
1.يتم احضار الأزهار المكونة للزهورات ثم تجفيف كل منها على حدة ، وذلك من خلال وضعهم بمكان يحتوي على الشمس ، ويجب تركهم لكي يجف بشكل كامل لمدة يومين أو ثلاثة تقريبًا وذلك بحسب مدى رطوبة الزهرة .
2.بعد الانتهاء من تجفيفهم ، يتم وضع الأزهار معًا داخل وعاء ثم خلطهم ببعضهم البعض ، ومن الأفضل أن يكونوا بنفس المقادير ، ثم يتم ترك الزهورات بوعاء محكم الإغلاق وجاف ، ووضعه بمكان بعيد عن الرطوبة للمحافظة على الزهورات .
