ماهي عشبة الروزماري هو سؤال يتبادر إلى ذهن الكثير من الأفراد، إذا أن عشبة الروزماري واحدة من أهم الأعشاب والتي لها فوائد عدة، ولذلك سوف نقوم بعرض الإجابة عن السؤال من خلال التعريف بعشبة الروزماري وفوائدها في المقال التالي.
ماهي عشبة الروزماري
الروزماري عبارة عن شجرة دائمة الخضرة تدخل ضمن قائمة بهارات الطعام والأعشاب العطرية والطبية التي تكون مشهورة وشائعة الاستعمال داخل كافة أرجاء العالم، ويستخدم إما عشبة وإما زيتا، ويدخل في الوصفات المختلفة للعناية بالبشرة والشعر، فضلاً عن الفوائد الصحية المختلفة، فهو يساعد على تحفيز نمو الشعر، وتحسين وظائف الدماغ، وتخفيف الألم، والقضاء على الإجهاد، وتنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على صحة البشرة، وفيما يلي نقوم بعرض كافة الفوائد والخصائص الصحية التي تتمتع بها أعشاب الروزماري.
فوائد عشبة الروزماري للبشرة والصحة والشعر
- تعمل على التحسين من عملية الهضم، والقضاء على عسر الهضم، والانتفاخات، والتشنجات، وتساعد على تحسين امتصاص المواد الغذائية، والتخفيف من الالتهابات في القناة الهضمية.
- يساعد مغلي أعشاب الروزماري على تحسين مظهر البشرة، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، ويساعد في القضاء على الالتهابات، كما يساعد مغلي أعشاب الروزماري على القضاء على داء الأكزيما، وهو يتمتع بخصائصه المضادة لتخثر الدم، فهو يساعد على تحسين تدفق الدم بالجسم، والتعزيز من الدورة الدموية.
- تساعد أعشاب الروزماري على علاج الالتهابات بسبب المواد المضادة للأكسدة الموجودة في أوراق الروزماري، كما أنها تعمل على علاج التهابات المفاصل، والتخلص من الصداع، والتخفيف من آلام العضلات.
- تساعد على تقوية الذاكرة، والتحسين من القدرة على التركيز، لاحتواء نبات الروزماري على حمض الكارونسيك، وبالتالي فهو فعال في الوقاية من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وتحسين وظائف الدماغ.
- يساعد مغلي نبات الروزماري على تسكين الآلام، والتقليل منها، وتحسين وظائف الكلى، وإدرار البول، وبالتالي التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
- عشبة الروزماري لها دور كبير في التخلص من مشكلة تساقط الشعر، ويساعد على علاج الصلع الوراثي، حيث يمكن تدليك فروة الرأس باستخدام زيت نبات الروزماري مرتين يومياً، وهو ما يساعد على التحفيز من نمو الشعر، وإعادة نموه، كما يستخدم لعلاج قشرة الشعر، والحفاظ على صحة الشعر ولمعانه وحيويته.
- تعمل عشبة الروزماري على الحماية من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية، وتساعد على تحييد الجذور الحرة، والحماية من معدل النمو السرطاني، وبالأخص سرطان الثدي، بسبب احتوائه على أحماض الروزمارينيك، وكارنوسول.
وصفة الروزماري لشعر أكثر صحة
يمكن للروزماري المساعدة على زيادة قوة الشعر ومنع تساقطه من خلال عمل الوصفة التالية:
المكونات
- نصف كأس من نبات الروزماري الجاف.
- نصف كأس من زيت الزيتون.
طريقة الصنع
- يتم الخلط ما بين نبات الروزماري، وزيت الزيتون معاً في إناء على النار، ويترك حتى يصبح دافئاً.
- يرفع الخليط من على النار، ويترك لمدة ثلث ساعة تقريباً.
- تهدأ درجة الحرارة ثم يصب زيت الروزماري والأوراق في قنينة من الزجاج.
- يتم توزيع الزيت على بصيلات الشعر من الجذور إلى الأطراف، لتقوية الجذور.
- يلف الشعر بقبعة من البلاستيك، ثم يشطف الشعر بعد ثلث ساعة تقريباً بالماء والشامبو الطبيعي لأفضل النتائج.
وصفة الروزماري لبشرة خالية من الحبوب
يساهم نبات الروزماري في التحسين من مظهر البشرة والقضاء على الحبوب المزعجة، وذلك بتحضير الوصفة التالية:
المكونات
- كوب إلا ربع من الماء.
- غصن واحد من نبات الروزماري.
- 2 ملعقة كبيرة خل التفاح.
طريقة التحضير
- توضع أوراق نبات الروزماري في الماء، وتترك حتى الغليان.
- ترفع من على النار، وتترك حتى تبرد ثم تصفى ويضاف إليها خل التفاح، ثم تصب في قنينة من الزجاج.
- يستخدم بوضعه على الوجه ليلاً.
الروزماري للتخسيس
يلعب الروزماري للتخسيس دوراً كبيراً لمن يبحثون عن الرشاقة والتخسيس ويساعد في الحميات التي يتبعها الكثيرين، وله فوائد عديدة يمكن التعرف عليها وهي:
– جيد لتقليل الوزن وخفض نسبة الدهون في الجسم والدهون الثلاثية علي الكبد
– تم إدخاله في الكثير من أنظمة الرجيم المعروفة.
– أفضل الطرق لاستهلاكه والأداء بشكل فعال هو شربه مثل الشاي علي الريق في الصباح.
– قبل الوجبات يمكن شرب كوب من الروزماري أو خلطه مع بعض الأطعمة الأخرى.
– إضافته كنوع من التوابل علي الحساء والدجاج واللحم وصلصة الطماطم والأطعمة المختلفة أو استنشاق زيت الروزماري.
– يتم تجفيفه وطحنه ووضعه على الأطعمة المختلفة لأن له نكهة طيبة.
طريقة تناول الروزماري للتخسيس
عدة استخدامات يمكن الاستفادة منها ولكن بكميات معقولة حتي لا يتحول إلي ضار ومن هذه الاستخدامات:
مع الطعام: يضاف عدد ورقة أو ورقتين جافة أو خضراء علي الدجاج أو الأسماك فيقضي علي الرائحة النفاذة للطعام ويضيف طعما رائعا للطعام.
كمشروب ساخن: بعد غلي الماء جيدا يضاف له ورقتين من الروزماري ثم تتم تغطيته جيدا لعدة دقائق ليكتسب طعم الأعشاب ثم شرب منه كوب أو كوبين كأقصى حد لتجنب الأضرار ويفضل شربه علي الريق صباحا أو قبل وجبات الطعام اليومية.
