هل الزنجبيل يسبب حموضة وماهي اهم اضرار الزنجبيل على الصحة وافضل طرق استخدام الزنجبيل في هذا الموضوع.
هل الزنجبيل يسبب حموضة
يجب الحرص على عدم تناول الكثير من الزنجبيل لأن هذا قد يكون لها آثار ضارة فقد يتسبب تناول الكثير من الزنجبيل بزيادة الحرقة في المعده قد يتفاعل الزنجبيل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها والآثار الجانبية من الزنجبيل نادرة ولكنها يمكن أن تشمل ما يلي إذا كان الزنجبيل يستهلك بصورة زائدة حرقة المعدة وغازات وألم المعدة وحرق في الفم فيجب الا تستهلك أكثر من 4 جرام من الزنجبيل في أي يوم بأي شكل من الأشكال يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والسكري وحصى المرارة أن يتحدثوا مع طبيبهم قبل تناول الزنجبيل كمكمل غذائي ويجب علي النساء أيضا التحدث مع الطبيب حول سلامة أخذ الزنجبيل فى الحمل أو رضاعة طبيعية أو على وشك إجراء عملية جراحية أن الزنجبيل عشبة مهمه وتتعدد فوائدها ولكن لها اضرار ومن ضمنها حموضه فالمعده وحرقة المعده ولذالك ينصح دائما قبل استخدام عشبة الزنجبيل الذهاب للطبيب لأخذ الاستشاره والاستفادة من الزنجبيل وتجنب اضراره وتحديد الجرعه المناسبة للاستخدام مع الطبيب المختص
ما هو الزنجبيل
إن الزنجبيل هو واحد من أشهر وأقدم الأعشاب هو نبات مزهر تستخدم جذوره كـ بهارات في الكثير من الأماكن على مستوى العالم قديما كان يستخدم الزنجبيل في أصناف الأطعمة والحلويات ولكن الآن هو يأتي على قائمة الأطعمة التي تتناول منظمة الغذاء والدواء الحديث عن فوائدها ويمكن أن يستخدم الزنجبيل أيضاً في إخفاء طعم الأدوية كما أنه مفيد وهام جدا للصحة أن الزنجبيل من العائلة الزنجبيلية والتي هي عائلة الكركم والجنسنغ نفسها تعود أصوله إلى ماليزيا والهند ومن هنا يعتبر الزنجبيل من النباتات الطبية الرئيسية في الطب الهندي القديم الإيروفيدا وهو أقدم أنواع الطب في العالم ويزرع الزنجبيل في المناطق الاستوائية والتي غالبا ما تكون مشمسة جدا وفي مناطق شاسعة في الهند وفي الصين وأندونيسيا والنيبال وقد ورد اسم الزنجبيل في المخطوطات والكتابات التي يعود تاريخها إلى أكثر من 3500 سنة ولكن يعتقد أن استخدامه يعود إلى قبل خمسة آلاف سنة وتتعدد فوائده واستخداماته ولكن ينصح باخذ كميات قليله منه أو استشارة طبيب
فوائد عشبة الزنجبيل
- يعالج الصداع يستخدم الزنجبيل كمهدىء ومخفف للألم وله دور في علاج الصداع النصفي
- يساعد علي محاربة الالتهابات في الجسم التي قد تكون السبب في ما وراء الاصابة بآلام الرأس والصداع وتخفيف الدوران والغثيان وأي أعراض ممكن أن تصاحب الصداع
- علاج الزكام وجد منذ القدم دور للزنجبيل في علاج المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي والى الان فهو فعال في تعزيز المناعة، والتخفيف من أعراض نزلات البرد وامراض الشتاء
- كما يساهم في علاج التهاب الحلق ويوسع الشعب الهوائية ويخفف من الاعراض كالسعال ويطرد البلغم
- تحسين الصحة الجنسية وجد بان الزنجبيل يعزز الدورة الدموية مما يجعل له فوائد قد تعود على الصحة الجنسية وزيادة الشهوة
- كما قد يساهم الزنجبيل في علاج بعض مشاكل العجز الجنسي والضعف ويعزز الانتصاب ويساعد على تاخير عملية القذف لدى الرجل كما ويدخل في علاج الرائحة الكريهة للمهبل
- وقد يساعد الزنجبيل عند المواظبة على استخدامه في محاربة ظهور الشعر الابيض الذي قد ينتج عن بعض العوامل النفسية او نقص في بعض العناصر الغذائية وينصح باضافة العسل اليه لزيادة فعاليته
اضرار عشبة الزنجبيل
- يتسبب في قرح المعدة وانتفاخ البطن للتي تتسبب في الغازات
- ضرره على الأمعاء هناك من يتناوله دون مضغ ما يتسبب في انسداد الأمعاء
- يعمل على تغيير مستويات السكر فى الدم ما يؤدي إلى انخفاضه بشكل مفاجئ ما يتسبب في مشاكل مفاجئه خاصة لكبار السن
- يؤدي تناول الزنجبيل بكثرة إلى انخفاض ضغط الدم بالإضافة إلى احتوائه على مادة الساليسلات التي تشكل خطرا لمن يعانون من النزيف
- يمكن أن يسبب الزنجبيل مشاكل للأشخاص الذين يعانون من النزيف حيث أنه يحتوي على الساليسيلات وهي مادة كيميائية في الأسبرين تعمل كمثبط للدم ولكن ينتج هذا التاثير في حال استهلاك كمية كبيرة جدا
- عند ظهور طفح جلدي أو فموي أو حساسية في المعدة يجب التوقف عن تناول الزنجبيل والذهاب إلى الطبيب
- كميات الزنجبيل في الطعام أو شاي الزنجبيل آمنة، ولكن منتجات أخرى مثل مستخلص الزنجبيل أو الكبسولات يجب استشارة الطبيب قبل تناولها
- يسبب الزنجبيل الشعور بالنعاس والخدر وكان يستخدم فيما سبق كمخدر
استخدامات عشبة الزنجبيل
- تناول جذور الزنجبيل الطازج
- نقع الزنجبيل أو غلي جذوره وشرب المغلي
- تناول عصير جذور الزنجبيل
- استخدامه كنوع من التوابل التي تضاف على الطبخات المختلفة
- استخدام مسحوق الزنجبيل
- زيت الزنجبيل شرب مغلي الزنجبيل
- وصفات لاستخدام الزنجبيل
- خلطات الزنجبيل للتنحيف بالامكان تناول مغلي الزنجبيل الاخضر الطازج مع القرفة اذ وجد بان الزنجبيل والقرفة يحتويان مواد فعالة تعزز عملية الأيض وحرق الدهون
- أو بالامكان شرب مغلي الزنجبيل المطحون وتصفيته واضافة عصير الليمون اليه أو شرب منقوع الزنجبيل الاخضر ولكن مع الانتباه الى الكمية المتناولة بحيث لا تزيد عن كوب يوميا ويفضل باستشارة وتوجيهات الطبيب أو مختص التغذية ومراعاة التاريخ الصحي
- يمكن استخدام الزنجبيل لعلاج القولون العصبي كالتالي يتم مزج القليل من الزنجبيل المطحون بمقدار 50 جراما تقريبا و50 جراما من الكمون المطحون مع نصف كوب من الماء وتضاف إليه ملعقة صغيرة من الخل ويتم شرب هذا المزيج عند حدوث الألم كي يخففه
- خلطات الزنجبيل للشعراستخدم زيت الزنجبيل مع خليط من الزيوت الاخرى مثل زيت الخروع وزيت الزيتون، وتطبيق الخليط على فروة الرأس مع التدليك بشكل دائري ومن ثم أحضر منشفة ساخنة ولف شعرك بها
