وصفات العسل للاطفال نتعرف عليها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم أهمية العسل للاطفال قبل النوم وكذلك أهمية عسل النحل لهم.
وصفات العسل للاطفال
الطريقة الأولى
يتم تحضير كوب من الحليب الدافئ بالطريقة المعتادة ويفضل أن يكون حليب بودرة كما يمكن إضافة الحبة السوداء مع العسل للاطفال إلى العسل والحليب ويوضع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي إلى كوب الحليب ويقلب في الحليب حتى يذوب على أن يتناول الطفل كوب من هذا الحليب قبل النوم يومياً
الطريقة الثانية
يتم تحضير كوب عصير خالي السكر وتحليته بمقدار ملعقة العسل ويتم خلط المزيج جيدا على أن يتناول الطفل كوب من هذا المشروب قبل النوم يومياً.
الطريقة الثالثة
هي دمج العسل في جميع الوصفات الغذائية الخاصة بالأطفال ومن أبرزها وضعه على الكيك أو البسكويت وهرسها جيدا وجعل الأطفال تناولها كوجبة يومية.
كمية العسل للأطفال
-الأطفال أقل من 12 شهرًا، العسل غير مناسب للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام.
-الأطفال في عام إلى عامين، ملعقتان صغيرتان (34 جرامًا).
-الأطفال في عمر 3 إلى 6 سنوات، ملعقتان صغيرتان ونصف ملعقة (42.5 جرام).
-الأطفال أكبر من 6 سنوات، 3 ملاعق صغيرة (51 جرامًا).
العسل للاطفال قبل النوم
-تحسين نوم الطفل عند إصابتهم بنزلات البرد وأمراض الرئه .
-يحتوي علي فاتح للشهية للأطفال .
-يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تحمي الطفل من الإصابة بالكساح
-حماية الطفل من الجراثيم والعفن الذي يحدث في المعدة .
-يعالج الإسهال والتهاب التهاب اللوزتين لدي الاطفال .
-يستخدم كمكمل غذائي للطفل .
يحسن من صحة الأطفال .
-له القدرة على زيادة وزن الطفل .
-يعمل على تسهيل عملية النوم للأطفال وينظم ساعات النوم .
-يخلص الطفل من الاضطرابات التي يتعرض لها أثناء النوم .
-يعتبر بديل للسكر الأبيض الذي يحتاجه جسم الطفل باحتوائه علي مواد سكرية طبيعية .
-رائحة العسل تعمل على تعديل مزاج الطفل و تحسين حالة الطفل العصبية
-يعالج التبول التي يتعرض له الطفل أثناء النوم .
-يساعد في الحفاظ جسم الطفل على التحكم في عضلات المثانة .
امتصاص السوائل من جسم الطفل .
-يتم تحضيره عن طريق ذوبانه في الماء كما قال رسول الله عليه السلام ، ثم تعطي ثلاث معالق للطفل قبل النوم ، حتي يعمل علي امتصاص السكريات به والمواد الغذائية .
عسل النحل للاطفال
-يساعد الطفل على تخفيف من مرض الكحة والسعال .
-يساعد على النمو بأنواعه المختلفة سواء نمو المعرفي أو الإدراكي أو العقلي.
-يساعد على نمو العظام و الأسنان وحماية اللثة.
-يحتوي على العديد من المواد الغذائية بالإضافة إلي احتوائه على البوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم .
-يحتوي علي عناصر تعمل علي فتح شهية الأطفال على الطعام .
-يساعد الطفل على القيام بالعديد من الأنشطة يمد الطفل بالطاقة اللازمة
وقاية الطفل من ضرر السكاكر والمواد الحافظة والحلويات التي يتناولها الطفل
-يحمي الطفل من الجراثيم التي تؤثر على المعدة .
-يحمي الجهاز الهضمي للطفل والجهاز التنفسي .
-يحمي الطفل من الأنيميا وفقر الدم لأنه يعزز من إنتاج الهيموجلوبين الدم وزيادته
-يحتوي على أحماض عديدة مثل حمض الفوليك والحديد .
-يساعد في زيادة وزن الطفل .
اضرار العسل الأبيض على الأطفال
– تناول الأطفال الرضع للعسل يؤدي إلى إصابتهم بالبوتوليزم أو التسمم الوشيقي، ويؤدى ذلك إلى ضعف فى الرقبة والأذرع والسيقان.
-تناول العسل للأطفال أقل من سنة يجعلهم لا يستطيعون القدرة على الرضاعة او البكاء بشكل طبيعي.
-عدم القدرة على البلع و التعرض للإمساك الشديد.
-يحتوى العسل على نوع من البكتيريا والجراثيم تسمى كلوستريديوم بوتولينوم التى تنبت فى الجهاز الهضمى للطفل وتؤدي إلى التسمم.
– قد يؤدى إلى مشاكل فى التنفس واختناق بسبب التسمم الغذائى.
-يؤدي إلى الالتهابات البكتيرية والشعور بالخمول والإعياء الشديد.
نصائح سحرية لصحة طفلك
السن المبكرة أفضل وقت لتعليم الطفل العادات الصحية
السن المبكرة أفضل وقت لتعليم الطفل العادات الصحية، فبدء العادات الصحية فى وقت مبكر يساعد الآباء والأمهات على ترسيخها بأقل جهد ووقت لتعليم هذه العادات، والطعام المغذى هو الدرس الأهم الذى يجب تعليمه للأبناء لحمايتهم من أمراض عديدة، فضلا عن سوء التغذية الذى يمكنه أن يؤدى لكثير من المشاكل الصحية مثل السمنة وزيادة الوزن.
الأنزيمات فى الجسم تحتاج إلى المواد الغذائية الكافية
الأنزيمات فى الجسم تحتاج إلى المواد الغذائية الكافية للعمل بشكل صحيح ومعظم المواد الغذائية التى تكون موجودة فى المواد الغذائية الأساسية تفقد عند طهى الطعام فى درجات حرارة عالية، ولتوفير التغذية السليمة للطفل، ومن الضروري أن تشمل وجباتهم الغذائية الأغذية النيئة، لأن الأطعمة النيئة تعزز مستوى الطاقة، خاصة الفواكه والخضراوات الخضراء تحسن الهضم، بالإضافة إلى فقدان الوزن، ويمكنها أن توفر لهم التغذية وتحافظ عليهم بصحة جيدة.
الإفطار الوجبة الأكثر أهمية على مدار اليوم
الإفطار الوجبة الأولى والأكثر أهمية على مدار اليوم والأطفال الذين يهملون وجبة الإفطار عادة ما يعانون من السمنة التى يمكنها أن تؤدى إلى العديد من الأمراض الأخرى مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، وآلام الظهر، والتهابات الجلد، ومرض السكر و لهذا السبب ينصح الأطباء بوجود وجبة الإفطار بشكل منتظم.
تشجيع الطفل على اللعب فى الهواء الطلق
الأطفال يحبون لعب المباريات التى تمنحهم السعادة ويجب على الوالدين تشجيع أطفالهم على اللعب فى الهواء الطلق فضلا عن استكشاف الطبيعة لأنه يساعد على زيادة مستويات الطاقة، وبغض النظر عن ذلك فإنه يقوى العظام ويساعد على النمو السليم للطفل.
العناية بالأسنان لا تقل أهمية عن تناول الطعام الصحى
العناية المناسبة بالأسنان لا تقل أهمية عن تناول الطعام الصحى، وتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين فى اليوم من الأمور الضرورية للحفاظ على أسنان طفلك صحية، لذا يجب تعليم أطفالك أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة لتمتع بابتسامة صحية وزيارة طبيب الأسنان واتباع تعليماته لتجنب التسوس.
