فوائد العسل مع الحليب للأطفال نقدمها لكم من خلال هذا المقال مع توضيح نصائح هامة للحفاظ على صحة الطفل تابعوا السطور القادمة.
فوائد العسل مع الحليب للأطفال
خلط الحليب مع العسل للاطفال له أهمية كبرى في القوام الغذائي الخاص بالأطفال على اختلاف مراحل نموهم لنمو طبيعي سوي أو من أجل وقايتهم من أمراض الطفولة ومن أهم فوائده مايلى:
_ يمكن استعماله بأمان كبديل عن السكر والعديد من المستحضرات المضاف لها مواد حافظة.
-يحتوي على الكربوهيدرات والسكريات وبالتالي هو مصدر جيد للطاقة بشكل كبير
-يحتوي على مجموعة من المعادن والتي تتمثل في النحاس والحديد والمنجنيز والكالسيوم والكروم والصوديوم والمغنسيوم الهامة لصحة الطفل.
-هو مصدر جيد للكالسيوم حيث يلعب دور كبير وهام من أجل الحفاظ على صحة العظام كما
-يساهم في التخلص من سموم الجسم، وخاصًة السموم التي تتواجد في القولون كما يحمي من أي أمراض في الأسنان ويزيد من صحتها.
-يحمي من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم حيث إنه يساهم بشكل كبير في امتصاص الحديد وفقر الدم مع زيادة صحة مناعة الجسم، وزيادة القدرة على تشكيل خلايا الدم الحمراء لأن كلًا من النحاس والحديد يساعد على الحماية من الإصابة بفقر الدم.
– يعطى الطفل ما يحتاجه من طاقة وحيوية للجسم كله واللاتي يحتاجها الجسم كل يوم من أجل القيام بالأنشطة اليومية اللازمة والمختلفة.
-يحمي الطفل من الأمراض التي من الممكن أن تصيبه منذ مرحلة الرضاعة الخاصة به وحتى مرحلة الطفولة.
-يساعد عسل في نمو الطفل ونمو عظامه وأسنانه لاحتوائه على الكالسيوم والأحماض الأمينية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات الضرورية.
-يحمي من الأمراض المعدية كالتهاب الحلق والسعال والحمى ونزلات البرد التي تظهر بتغيير الفصول وتصيب الأطفال وخاصة في الشتاء والخريف.
-يقوي ويعزز جهاز المناعة عند الطفل لما يحتويه من نسب عالية من الفيتامينات والمعادن.
-يُحسن من قوة بناء الأسنان عند الطفل و يحميها من التسوس.
-يساعد على النوم بشكل هادئ للطفل لاحتوائه على الحمض الأميني التريبتوفان بنسب عالية مما يسهل عملية النوم الهادئ.
أهمية اللبن للأطفال
-اللبن مقوي طبيعي لمناعة الطفل ، و يجعله قادرا على مقاومة الأمراض المختلفة.
-يعالج الاسهال الذي يصاب به الطفل كثيرا.
-يساعد في علاج الارق و التوتر لدى الطف ويعتبر مهدئ طبيعي ، و يساعد على ان ينامون نوم هادئ و عميق.
-يساعد على عمل الكبد بشكل منتظم و سليم.
-اللبن غني بالبكتيريا الطبيعية التي تساعد في عملية الهضم لدى الطفل.
-أهم عنصر موجود في اللبن هو الكالسيوم الذي يقوي العظام والأسنان ويساعد على نموها بشكل سليم ، و أيضا عنصر الفسفور ،و يحمي من الاصابة بتسوس الاسنان عموما و يقي من هشاشة العظام في المستقبل.
-غني بالبروتين المهم لعضلات الطفل و تقويتها.
-اللبن مهم جدا لأمعاء الطفل و يقي من التهاب الامعاء و المعدة.
-يقي من الإصابة بأمراض القلب و أنواع الحساسية المختلفة.
-اللبن مصدر أساسي للطاقة لدى الطفل ، يمد الطفل بالطاقة و الحيوية و النشاط طوال اليوم.
-و ايضا يحمي الطفل من الاصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
-يقلل اللبن من الإصابة بالجفاف الخطير جدا على الاطفال.
-يحمي بشرة الطفل و يحافظ على نضارتها.
-يحافظ على الانسجة العصبية و يحمي كرات الدم الحمراء.
-يحافظ على النظر و يقويه.
فوائد العسل بالحليب العامة
فائدته للنوم:
يساعد شرب الحليب والعسل على علاج الأرق، وعلى هدوء الأعصاب والاسترخاء مما يساعد على النوم بهدوء وراحة.
فائدته للجهاز الهضمي:
يساعد شرب الحليب مع العسل قبل النوم على تنظيم حركة الجهاز الهضمي والقضاء على الانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي يقدمها شرب الحليب مع العسل للجهاز الهضمي.
فائدته للجهاز المناعي:
يساعد على تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير ومقاومة البكتيريا والفيروسات والقضاء عليها ولذلك هو يستخدم كمضاد طبيعي ومقاوم للأمراض المختلفة.
فائدته للبشرة:
يقدم شرب ذلك المزيج فوائد متعددة للبشرة، وليس فقط استخدامه كمشروب بل أيضا استخدامه مباشرة على البشرة حيث يساعد بفضل العوامل الغنية الموجودة بكل من الحليب والعسل على تفتيح البشرة والحفاظ على نضارتها وحيويتها وشبابها، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى العديدة التي يقدمها مجرد شرب ذلك المزيج للبشرة.
فائدته للجسم:
يساعد شرب الحليب مع العسل على تقوية العظام ونموها بشكل سليم خاصة في الأطفال مما يمدهم بقوة إضافية كما أن المداومة على شربه تمد الجسم بالطاقة والنشاط بعد الاستيقاظ من النوم وتساعد الجسم على القيام بوظائفه المختلفة بسهولة أكبر.
فائدته العظام:
ينقل العسل العناصر الغذائية الموجودة في الطعام، ويساهم في تحسين امتصاص الجسم للكالسيوم الموجود في الحليب لذلك فتناول العسل مع الحليب يمنح الجسم العناصر الغذائية الضرورية للعظام
نصائح للحفاظ على صحة الأطفال في فصل الشتاء
– التغذية السليمة للأطفال عامل مهم للحفاظ على صحه طفلك ورعايته بشرط أن تكون صحية لتفادى إصابة الأطفال بالسمنة.
– يجب أن تحرص الأمهات على تناول طفلها الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء “الدجاج” والألبان ومنتجاتها.
– الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على مضادات الأكسدة مثل البرتقال والتفاح وفيتامين سى وفيتامين أ.
-التحكم فى درجات حرارة الطفل مثل عدم الإكثار من استحمام الأطفال أو الإقلال منها وكذلك الإكثار من ارتداء الأطفال ملابس كثيرة أو الإقلال منها.
– المواظبة على حصول الأطفال على التطعيمات خاصة فى فصل الشتاء.
– عدم اختلاط الأطفال الذين يعانون من أمراض خشية الإصابة بالعدوى
