فوائد عسل الشوكة للحامل وفوائده الصحية ونبذة عنه ونصائح هامة لصحة الحامل ومعلومات أخرى متنوعة نتعرف عليها في هذا الثمال
فوائد عسل الشوكة للحامل
تحتاج المرأة الحامل خلال مراحل الحمل المختلفة إلى قدر كاف من الطّاقة اللازمة لتطور الجنين ونموه، ومن أفضل المنتجات التي تمد الحامل بالطاقة اللازمة, عسل الشوكة, ومن هذه الفوائد :
– تناول عسل الشوكة من قبل المرأة الحامل يقيها من الأمراض والعدوى، ويغنيها عن تناول المضادات الحيوية والأدوية المختلفة في حالات المرض.
– يقوي عسل الشوكة المخلوط بالماء جهاز المناعة, ويشكل درع حماية من البكتيريا، كما يعتبر مضاداً حيوياً طبيعيا مهماً لمقاومة الأمراض وحماية الجسم منها، خاصةً إذا تم شربه على الريق.
– يعد مشروب عسل الشوكة والماء مشروباً للطاقة بسبب احتوائه على الكثير من المغذيات المفيدة، وتتضاعف قدرته على تعزيز إمداد الجسم بالطاقة عند تناوله على الريق، حيث يعطي طاقة فورية وارتفاع في مستويات السكر في الدم، ويعد أكثر صحةً من العديد من بدائل السكر الضارة.
– يعد علاجاً طبيعيا تقليديا للإمساك والقرحة، والتي عادة ما تصيب المرأة الحامل على وجه الخصوص, كما يساعد على حل المشاكل الصحية التي قد تصيب الجهاز الهضمي .
– تنصح المرأة الحامل باستخدام عسل الشوكة بدل الأدوية المصنعة لتجنب خطورتها في حالة إصابتها بالحمى ونزلات البرد, فهو يساعد على حل مشاكل البرد, الحمى, والتهاب الحلق, حيث إن خلط عسل الشوكة مع الماء الساخن والليمون قد يهدئ أعراض التهاب الحلق وآلامه، ويعطي راحةً فورية.
– منقوع الزنجبيل مع عسل الشوكة يساعد في حل مشاكل اضطرابات المعدة والغثيان الصباحي الذي عادة ما يصيب النساء الحوامل؛ ففي حال الشعور بدوار الحركة أو الغثيان عند الصباح الباكر ينصح بشرب كوب من منقوع الزنجبيل, والعسل
أهمية عسل الشوكة للصحة
-يساعد عسل الشوكة على تحفيز جهاز المناعة في الجسم وحمايته من الأمراض البكتيرية والجراثيم والميكروبات من جميع الأنواع.
-عسل الشوكة مضاد للالتهابات ، لذلك فهو مفيد لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
-العسل الشائك مفيد في علاج فقر الدم ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات التي تغذي الجسم.
-إنه يساهم في علاج الجروح ويسرع الشفاء وحروق الجلد ، والشفاء ويخفي آثارها.
-يحفز وظائف الكبد ، ويعالج اليرقان الكبدي ، والتهاب الكبد
-عسل الشوكة مفيد للجهاز التنفسي ، لأنه يعالج السعال المزمن ، ومشاكل الربو التحسسي ، والبلغم ، والتهاب الحلق ، وعلاج جميع أمراض الصدر.
-يفيد في علاج أنواع مختلفة من الأورام السرطانية في الجسم ، ويحد من انتشارها ، وكذلك في علاج التهابات الجيوب الأنفية المزمنة وصعوبة التنفس ، لأنه يحسن أداء الحبال الصوتية ويرطب الحلق والصوتية ، ويحمي من أمراضها.
-عسل الشوكة فعال جدا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي. يفيد في علاج قرحة المعدة والقولون الهضمي ويحسن أداء الجهاز الهضمي.
-عسل الشوكة مناسب لمرضى السكر لأنه يخفض نسبة السكر في الدم ويحفز عمل البنكرياس لإفراز الأنسولين في الدم.
-أنه يحفز الدورة الدموية ويحسن تدفق الدم إلى الجسم والدماغ.
– مفيد لعلاج الأمراض الجلدية المزمنة مثل الصدفية ، الأكزيما ، البهاق ، القرحة والجذام ، ويمنح البشرة مظهرًا شابًا.
-يوفر للجسم الطاقة التي يحتاجها ، ونشاط ، ويعطيها حيوية ويعالج الضعف العام والشعور المزمن بالتعب والإرهاق.
عسل الشوكة يقوي عضلات القلب ويحمي من مرض الشرايين.
-إنه يكافح الأمراض العصبية والاكتئاب ، والنفسية ، ويسكن الأعصاب ويعالج القلق ويساعد على الاسترخاء.
_ يعالج الإمساك المزمن ، ويسرع في إخراج الفضلات من الجسم ، ويحمي من البواسير الشرجية.
_ يحسن القدرات العقلية ، ويحفز الذاكرة ، ويعالج مشاكل الزهايمر والنسيان المتكرر.
-عسل شوكة يقاوم مشاكل الأسنان والتهابات اللثة وقرحة الفم.
معلومات عن عسل الشوكة
-عسل الشوكة مثله مثل العديد من أنواع العسل العضوية المتخصصة الأخرى، مشتق بصورة بحتة من رحيق زهور شجرة الجراد الأسود، التي هي موطنها أمريكا الشمالية، وهي موجودة أيضًا في أوروبا.
– هذا النوع من العسل مطلوب للغاية في جميع أنحاء العالم، إنه شبه واضح، مثل الزجاج السائل، وهو شكل عضوي نقي من العسل لم تتم معالجته أو تسخينه أو تعقيمه بأي شكل من الأشكال.
– هذا النوع من العسل جيد جدًا لتطبيقات الطهي، ويمكن استخدامه أيضًا لعدد من الأغراض الطبية، بسبب العناصر الغذائية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها.
نصائح للحامل
لا داعي للتوقف عن شرب القهوة:
لا مانع من شرب القهوة، بلا مبالغة. وليس هناك مشكلة بتناول كوب من القهوة أو مشروب غازي كل 8 ساعات. أما المبالغة بشرب القهوة يسبب بمعدل نبض غير طبيعي لدى الجنين.
لا تكثري من تناول الطعام:
الإكثار من تناول الطعام أثناء الحمل يسبب السمنة، التي قد تزيد من إمكانية إصابة الطفل بالبدانة في حياته، بالإضافة إلى إمكانية إصابته بالسكري وأمراض القلب. وفي الواقع، تحتاج المرأة الحامل إلى 300 سعرة إضافية يومياً.
تناول الأطعمة الغنية بالألوان:
تحتاج النساء الحوامل إلى جرعات إضافية من مضادات الأكسدة، بسبب خطر الشوارد في الجسم. لذا، يجب تناول الأطعمة الغنية بالألوان، مثل أنواع التوت والحمضيات والخضار الورقية الداكنة اللون.
عنصر الكالسيوم:
يمتص جسد الطفل عنصر الكالسيوم من جسم الأم لنمو العظام. وفي حال نقص هذا العنصر في جسم الأم، يبدأ جسم الجنين بامتصاص الكالسيوم من عظام الأم. لذا يجب أن تحرص المرأة الحامل على شرب ألف ميلليغرام من الكالسيوم يومياً.
اختاري مكملات غذائية خلال فترة الحمل:
الفيتامينات المخصصة للمرأة خلال فترة الحمل مهمة لتطور النخاع الشوكي والأعصاب لدى الطفل. وينصح بعض الأطباء بتناولها قبل اتخاذ القرار بالحمل. ويجب التأكد من أن هذ المكملات تحتوي على الأقل 30 ملليغراماً من الحديد، وبين 600 و800 ميكروغراماً من حامض الفوليك.
ركزي على حامض الفوليك:
أثبت حامض الفوليك قدرته على تقليل خطورة ظهور العيوب الخلقية لدى الجنين، والتحفيز على التطور الطبيعي للخلايا. ويوجد حامض الفوليك في أطعمة مثل العدس والفاصولياء الحمراء والسبانخ والحمضيات.
أكثري من المأكولات الغنية بعنصر الحديد:
تزيد كمية الدم في جسم المرأة الحامل بنسبة 40 في المائة أثناء الحمل، ما يزيد حاجتها إلى عنصر الحديد. لكن، لا تتزود الكثير من النساء بالكمية الكافية من الحديد، ما يسبب فقر الدم، الذي يقف وراء الولادة المبكرة وولادة الطفل بوزن أقل من الطبيعي، بالإضافة إلى شعور الأم بالإرهاق المستمر. تأكدي من تناول أغذية غنية بالحديد، مثل البيض واللحم والسبانخ والعدس.
